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. 從來勞動最光榮， 擊壤而歌自在生。 幸福全憑多奮鬥， 五千歲月鑄文明。 . 书法 一〉茂松 二〉梅放 三〉周永騰 四〉黃偉華 五〉白善華 六〉岑建平 七〉馬瑞麟 八〉尤肖松 九〉阮偉生 十〉李錦帆...
表演太极双飞扇 健康日和南友队友合影 中华文化源远流长，武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣，被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中，通过观摩各类飞禽走兽，相互打斗，结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中，发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林，四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技，气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的，距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后，为发展体育运动，增強人民体质，综合各式太极拳，进行简化成二十四式太极拳法，以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。 帶领百人太极拳表演 美国南加州南友联谊会（缅甸南洋中学校友会），自1994年创会以来，至今已有三十年，并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师，来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来，使健身班增添不少活力。雷老师博学多才，性情温和，蔼然可亲，既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识，更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们，并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法，包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热，刮风下雨，她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳，八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇，教学认真，十数年如一日，和我们结下了不解之缘。 和健身班成员合照 雷老师出生在有武术之乡美称的广东省，佛山市，在上诲市长大，自小就热爱中华武术，师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好，学业成绩也很优秀。来美留学，大学毕业后，成家立业。有着一颗纯洁善良的心，热心公益，对中华文化的传承不遗余力，积极传扬武术、武德，让更多中外人士了解中华文明的博大精深，在美展开有意义，美好的新生活。 凭借其与众不同的高智商，雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角，扬名四方。自2009年开始，在美国就参加了迪士利武术节，圣地亚哥国际武术锦标赛，2010年第十八届伯克利加大，中国武术锦标赛，2010年第二届南加州长青盃，太极拳锦标賽，进入《冠军卫冕赛》，2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛，2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛，2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛，2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛，2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间，参加项目中有太极拳竞赛套路：有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌，5枚银牌，3枚铜牌。战功累累，是武术界的奇才，精英。 大刀神功 传承中华国粹不遗余力，雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英，创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演，促进中外人士的文化交流。自2015年开始，在雷老师的鼓励下，南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动，同时也吸引了各商业行号摆摊参展，参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队，齐聚广场，进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼，赞叹声、掌声不绝于耳。 健康日和南友部分队友 ...
日光之下 总有第三者徘徊 因為光明不怕影歪 偏離的不是陽光而是自己 甩掉軌跡，偷生今世 . 愛情本無所謂對錯 只是感觸差異 愛，似水柔腸 恨，怒火焚身 日光之下，萬物皆平 . 其實陽光从未跟我偏離。 2024年4月28日。...
http://m.youku.com/video/id_XMzI2Mzc5OTk2NA==.html?refer=pc-sns-1&source=]...
缅华网整理编辑。编者按：为了让不懂缅文或不懂中文的人学唱缅甸歌曲，陈诵曾先生为缅甸著名歌曲《海鸥》的缅甸原版和中文版做了译音，共三个版本； 2016-06-19 陈诵曾 整理： 第一个版本适合不懂缅文的中国人学唱缅文原版《海鸥》； 第二个版本适合不懂中文的缅甸人学唱中文版的《海鸥》； 第三个版本是将以上两个版本合在一起。 [缅甸民歌——海鸥（三）中文 :...
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