每日咖啡资讯 2015-01-19 05:08 咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！ 咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。 从中医的角度看咖啡的15个养生功能： 1、提神醒脑 咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神 经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。 2、强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。 3、开胃主食 咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。 4、消脂消积 咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。 5、利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 6、活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。...

. 斗指亥时逢小雪 天穹不见彩虹悬 初冬腊味围炉暖 煮酒江南正好眠...

2023.11.19，由香港民政事务总署赞助，荃湾葵青坊众会主办，暨南大学外国语学院香港同学会协办，联手义工们赴荃湾安老院探访长者——建设香江功臣一代。 荃湾民政署荃湾葵青坊众会张则桦理事长作了热情洋溢的开场白，暨南大学外国语学院香港同学会黄映贞执行主席主持慰问演出。    《深情的吻》，是由张裕焯用西班牙语演唱、卓忠明用非遗树叶吹奏、郑友军用非遗口哨吹奏、义工们用舞蹈共同演绎的创新节目。愉快动听的歌声和大自然音乐的和声，以及美丽动人的舞姿深深吸引了长者们的心灵，唤起了多年的甜甜回忆。    欢快悦耳的东南亚名歌《哎呀妈妈》，在大会堂响起，引起了香江老一代功臣们的掌声和注目观赏。 卓忠明还用自己创新的花瓣、金叶、金叶笛（国家专利）演奏了《康定情歌》、《青藏高原》等中外名曲，让香江的长者们增添了许多新鲜感，送上了阵阵掌声和赞叹声。 为了这次探访活动的成功，非遗代表性传承人卓忠明惜弃了别的活，深圳市横岗港人联谊会执行会长张裕焯克服身体的不适，中国非遗口哨冠军、树叶吹奏高级非遗师（AXKG全国职业能力水平等级证书获得者）、卓忠明的非遗树叶吹奏徒弟郑友军特意从海南乘飞机赶了过来。他们不辞劳苦的精神也深深打动了参与者们。 正巧，三位艺术家原来都是来自海南自贸区，所以，亦可言为：万泉河谷之微风，轻拂维多利亚港。义工们温纯之心，安抚香江之长者。   香江长者观赏了一辈子没见过的创新节目，高高竖起拇指兴奋地说：真是棒！ 主办方和协办方还为全体长者们赠送了暖心慰问品。 在悠扬的《友谊地久天长》的大合唱之后，全体人员照了一张喜福融融的全家福。                                                        图/黄映贞 文/卓叶 20231119...

2023.11.19参加厦门海沧区侨界健步行暨海沧区侨界联欢活动有感赋之。 海沧侨界聚欢乐， 天竺山风迎面来。 异国舞姿声韵展， 身心康健笑颜开。...

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. 高 楼 晾 台 花 衫 挂 秋 阳 艳 照 平 安 塔 问 是...

2023年10月31日，美国各地群众，欢乐中度过了一年一度的万圣节。在美国每到年尾，重大节庆活动接二连三，一个比一个更为热闹。10月的万圣节，11月的感恩节，12月的圣诞节，跨年晚会和新年花車游行。其中纽约的Macy感恩节游行，时代广场水晶球跨年聚会以及洛杉矶的元旦花车游行，参加人数最多，规模最大，场面最为热闹。 纽约Macy感恩节游行      每年一到万圣节，我就不知不觉中回想起自己第一次在美国惊度万圣节的亲身经历。那是1995年10月8日，我们合家由香港移民美国，暂时住在姐姐的旧房，位处中国城（China town) 附近的高地公园（Highland Park) 。此地原是华人集住的区域，随着时间的推移，这里的华人经济上有了进展，纷纷东移到蒙特利公园区和罗斯密新区，姐姐一家也在罗斯密购置新居，许多墨西哥移民填补了高地公园老区之空白。 纽约时代广场跨年水晶球降落仪式      墨西哥移民都喜欢过万圣节，提前在10月初开始在家前院内布置起来，雪白骷髅骨架，青面黑衣鬼怪，凸眼蝙蝠，妖魔鬼怪，魑魅魍魉，应有尽有，恐怖万分，初到美国的我，分外惊奇，这在我们亚洲是非常忌讳的举动，好在我们不算太老，两个儿子已长大，不至于不敢出门。亲戚告诉我们，万圣节入夜，孩子们会身着奇装异服，敲门要糖果，我们事先买了糖果，分送给过节时登门讨糖果的孩子们，分享节日快乐。     1998年，因工作关系，我们搬居橙县，2005年，因孩子购屋，我们搬回洛杉矶阿汉布拉市，过万圣节时，总是见到家长们，带着盛装的孩子，出来游街要糖果，十分有趣。 美国一年一度万圣节      2019年开始，新冠肺炎疾病肆虐全球，波及到世界各地大小国家亿万人民，各国大小医院病患暴满，死亡人数千千万万，不计其数。全世界人民朝不保夕，惊恐万状，病情最严重的时候，几乎每个国家，每个家庭，男女老少，都染上了新冠肺炎，世界传染病历史上绝无仅有，迫使各国政府中断航空，陆路，水路交通，关闭工厂学校，停止一切文体活动。     世界范围内的新冠肺炎恶性疾病，不但夺去了无数人的生命，更多的人得病之后，体内留下各种后遗症，一生或长期影响身体健康，另外，由于成年累月被困守在家里，长期没有接触到阳光，呼吸不到新鲜空气，人人身躯发胖，反应迟钝，加速老化，身体与精神受到巨大摧殘。 万圣节儿童上街求糖阵容...

编辑：环球网文章类型：观点时评发布于2023-11-15 12:55:56共149人阅读 文章导读14日晚，国家主席习近平乘专机离开北京，应美国总统拜登邀请，赴美国旧金山举行中美元首会晤，同时应邀出席亚太经合组织第三十次领导人非正式会议。…… 来源：环球网 14日晚，国家主席习近平乘专机离开北京，应美国总统拜登邀请，赴美国旧金山举行中美元首会晤，同时应邀出席亚太经合组织第三十次领导人非正式会议。这是一次备受瞩目的行程。《旧金山标准报》称，这是习近平时隔38年再次来到旧金山。 13日，包括美国农业、工业、教育界、学术界、社区团体在内的34个组织发表联名公开信，呼吁美中元首借此次会晤缓和两国紧张关系。负责起草公开信的华盛顿智库昆西研究所的负责人说：“诽谤、妖魔化和排斥中国从来都不是（美国的）共识，事实上，美国社会的多个领域都依赖于稳定、健康的美中关系。” 中美两国多名学者近日在接受《环球时报》记者采访时表示，在2024年美国大选可能为中美关系带来更多风险和动荡的背景下，旧金山会晤将成为一扇“机会之窗”，向外界释放出“稳定”的积极信号。分析认为，两国有望在此次会晤后宣布一系列“小但切实的成果”；此外，双方有望进一步重启沟通渠道，在未来发挥“调解、缓冲”中美关系的作用。 当地时间14日14时35分许，国家主席习近平抵达美国旧金山，将同美国总统拜登举行中美元首会晤，同时出席亚太经合组织第三十次领导人非正式会议。新华社记者 姚大伟 摄 “38年后，习近平再次来到旧金山” 《旧金山标准报》13日发文称，这是习近平38年后再次来到旧金山。1985年，时任河北省正定县委书记的习近平曾在旧金山市考察，“在他带回的美好记忆中，包括一张在金门大桥拍摄的照片”。报道称，在当年的美国之行中，这位后来的中国领导人带领代表团在艾奥瓦州访问，并到小镇马斯卡廷考察当地农业和畜牧业。据中国媒体报道，时至今日，中国领导人仍与当时见到的一些美国人保持着联系。 美国官员连日来对外吹风，试图引导对此次中美元首会晤的预期。美国总统国家安全事务助理沙利文13日表示，拜登总统认为，要处理复杂的关系，面对面的外交是无可替代的；华盛顿正在寻求这次会晤取得“具体成果”，并希望看到在重建与中国的军事关系以及打击芬太尼方面取得进展。 中国外交部发言人毛宁14日在回答相关提问时表示，两国元首将就事关中美关系的战略性、全局性、方向性问题，以及事关世界和平与发展的重大问题深入沟通。“这将是一次非常重要的会晤”。 外交部发言人毛宁 图源：外交部网站 “中美关注的议题存在一定‘温差’。”清华大学战略与安全研究中心主任达巍对《环球时报》记者表示，从双方释放的信息可以看出，中方更关注原则性的问题和美国在重大问题上的承诺，比如美方重申“四不一无意”和反对“台独”，而美国则更关心芬太尼、国债等具体议题，并有较大可能谈及乌克兰和巴以问题。...

古邑名都， 偉人故里， 蔥籠五桂巋然。 地鍾靈秀，孕育物華鮮。 唱響春天故事， 乘改革、風氣之先。 輝煌甚， 崢嶸卌載， 鄉鎮換新顏。 香山， 雄氣派， 通衢四達， 廠廈星連。看商貿隆興， 車馬喧喧。 融入灣區趁勢， 騰驤起、早著先鞭。 新時代，...

時間:11/13/2023 瀏覽: 229 据报道，周六凌晨的大火对洛杉矶的关键交通枢纽造成了严重破坏，使10号、5号、101号和60号高速交汇处向西的路段疑似遭受结构性损害，已无限期关闭。 这条高速公路每天通行车辆超过30万辆，关闭后整个洛杉矶的东西交通陷入瘫痪。加州州长加文·纽森宣布进入紧急状态，周一早高峰期的交通仍超出预期，周围的交通几乎停滞。 为了尽快修复交通，洛杉矶市长凯伦·巴斯在周一早上6点召开新闻发布会，表示工程师将全力以赴进行修理。然而，她也坦承10号高速的修复难度较大：“正如我们昨天明确表示的，这是一场巨大的火灾，造成的损失不会在短时间内彻底修复。我知道这对于通常在这段路段上行驶的30万人来说是一种折磨。”巴斯表示，工程师们整夜努力寻找问题原因，并向地方、州和联邦合作伙伴明确表示将尽力避免不必要的延误。关于火灾原因，加州交通局局长托克斯·奥米沙金在新闻发布会上表示，州消防局将于周一上午与洛杉矶消防局一起完成调查。目前，危险物质评估已基本完成，桥梁结构工程师正进行核心样本检查，包括桥面和桥柱，以了解桥梁的完整状况。 洛杉矶市中心的华人区的居民在面对交通瘫痪的情况下，被鼓励避免前往市中心，市长巴斯还呼吁企业重新启用远程办公，减少市区交通压力。加州交通局已启动绕行计划，从110高速绕行101高速等，但面对每天30万辆车的通行需求，洛杉矶周边的高速公路依然全天堵车。为支持受到高速公路关闭影响的乘客，洛杉矶地铁Metrolink将从周一开始扩大圣贝纳迪诺线的服务，增加每个方向的列车班次，提供更多出行选择。目前，10号高速仍然无限期关闭。加州交通局已签署了一份300万美元的紧急合同，用于清除现场有害物质并协助修复受损地点，但这仅仅是开始。州长纽森已视察了现场，并表示问题可能在深层，目前正在调查的重点之一。 受高温影响，桥墩和桥面的钢筋有可能已经熔化。如果发现有大问题，可能需要拆除重建，这将耗时至少5年。如果只是表面混凝土受损，修复可能较为迅速。 图片翻摄自网路，版权归原作者所有。如有侵权请联系我们，我们将及时处理。...

编辑：澎湃新闻文章类型：健康发布于2023-11-01 13:52:09共2960人阅读 文章导读近日，“上海交大研究称太极拳可抑制帕金森病”上了热搜。澎湃新闻记者了解到，这则研究由瑞金医院、…… 来源：澎湃新闻 澎湃新闻首席记者 陈斯斯 近日，“上海交大研究称太极拳可抑制帕金森病”上了热搜。 澎湃新闻记者了解到，这则研究由瑞金医院、复星基金会、星太极三方一起发起，并由瑞金医院神经病学专家陈生弟教授团队牵头完成。 10月30日，陈生弟在接受澎湃新闻记者采访时表示，这项研究从2014年年底就开始立项，2016年1月正式开始，纳入的患者为50岁到80岁之间早期原发性帕金森病患者，其中总共纳入5个太极班的参与者。 “我们在2016年、2017年和2018年共开设了5期太极班，所有患者均接受了太极拳训练，并坚持训练至最后一次随访结束。研究团队在患者入组时进行基线评估，在2019年、2020年和2021年对两组患者进行了三次帕金森病的全面随访评估，其中包括基本病情、采用UPDRS（帕金森病综合评分量表）评估患者帕金森病总体情况、Berg平衡量表评估平衡功能、神经心理学量表评估认知、焦虑、抑郁等，同时也评估了患者的睡眠、自主神经功能等非运动症状，以及生活质量。”陈生弟进一步表示，患者的最后随访时间为2021年7月，太极组和对照组的患者最终有330人完成随访，其中太极组有143人，对照组有187人，最终证实：长期坚持太极拳训练对帕金森病患者有益处。 这项研究的具体研究数据也验证了上述的结果。陈生弟介绍，利用UPDRS总分评估患者的病情进展程度，太极组患者UPDRS分数平均每年上涨约3分，而对照组平均每年上涨近5分，二者之间有统计学差异，提示太极组较对照组疾病进展慢；另外，在接受抗帕金森病治疗的需求方面，无论是左旋多巴等效剂量，还是接受深部脑刺激等外科手术治疗方面，太极组比对照组的需求也有延缓。 此外，研究团队还发现，在自主神经功能、认知（特别是前额叶皮层功能）、睡眠及生活质量方面，太极组患者的进展较对照组延缓；在情绪、嗜睡及后皮层认知方面，有延缓的趋势。在并发症的患病率方面，无论是运动并发症（包括异动症、症状波动、肌张力障碍）还是非运动并发症（如幻觉、帕金森病轻度认知障碍或不宁腿综合征），太极组均比对照组低，“这也提示在长期坚持太极拳训练的同时，可以减少并发症的发生。”陈生弟说。 值得一提的是，在这项研究中，并没有观察到太极组和对照组的不安全事件发生率有差异，这也提示对于早期原发性帕金森病患者而言，太极拳训练是安全的。 陈生弟进一步总结道，长期坚持太极拳训练可以减缓运动症状及非运动症状的进展速度，减少患者需要的药物剂量，推迟致残时间，减轻照料者的负担，对早期帕金森病的干预具有重要意义。 本期编辑 邹姗...

参观玻璃成品展览馆      我们夫妇参加洛杉矶南加州缅华团，前往纽约出席第11届世界缅华同侨大会，会后参加＂天马＂旅行团，前往美国东部和加拿大东部畅游。不久前报道了两国首都和大城市的方方面面。除此之外，旅游过程中也见到了过去未曾见到的和听到了许多新鲜事儿，在此以美东加东行花絮为题，介绍给广大读者，分享各地的人文地理知识。     同侨大会期间和游玩美东加东回来之后，我们两次参观了911事件遗址。2001年9月11日，四架被劫持的飞机撞向了象征美国经济、政治和军事实力的两座标志性建筑，造成2996人死亡，这是有史以来美国本土遭到的规模最大的袭击，轰动了整个世界。虽然过去了22年，仍然让我们参观者如入其境，不寒而慄。 美国纽约911事件      7月10号，我们畅游美东名城费城和首都华盛顿市。11日，我们＂天马＂旅游团一早起程，奔向五大湖景区，路经玻璃之都康宁（Corning），顺道参观了玻璃成品展览馆，意外地进入玻璃瓶制造厂房，现场观摩了整个操作过程，令人称心如意。特别是见到了过去从未见过的日用精品和装飾精品，形形色色，琳琅满目，见到了玻璃制造业起源于埃及的图片。根据导游所言，这里的汽车挡风玻璃名扬美国，大部分汽车采用此地产品，美国是汽车王国，全国大小城市汽车多如牛毛，数不胜数，若此言属实，产量与销量一定惊人。 玻璃制造业起源于埃及      下午我们来到了著名的五大湖景区，安大略湖尼亚加拉瀑布，尽情的游览了奔腾飞落的大瀑布。美国好多景点有个特色，景点伴有影视，例如我们过去参观大峡谷景区时，先看了有关电影。这次我们游览瀑布后，看了有关电影，见到了过去曾经在此发生过的故事，有个勇敢的90高龄老妇，带着一只小猫，钻进一个大木桶里，冒着生命危险，急流直下，滚落兇猛的大瀑布，令观众揑一把汗，她却奇迹般的活了下来。 老妇木桶飞落瀑布的故事      世界进入二十一世纪，随着中国经济突飞猛进的进展，老百姓越来越富裕，在国内，家家户户购买汽车，在国外，大量的中国人成群结队，周游列国，不但到欧亚大陆，不少人漂洋过海，来到美国，而且购买力越加增強，为了适应形势变化，美国许多景区，增加了许多中国元素，旅社设中式早餐，餐饮业有中式佳肴，连依赖景点餐厅卖艺的吉他手，也学唱中国歌，弹起中国名曲。     7月13日，我们参观加拿大东部蒙特利尔市，晚餐选在一家小餐馆，大家正在进食畅饮，进来一位老艺人，一手提吉他，一手握色士风，弹起了中国人爱听的老歌。旅游团成员大多来之三藩市，洛杉矶，大陆，台湾和香港，高手陈锡泉站到老艺人边，指挥大家高歌领唱，不少人站起来应和欢唱频舞，气氛热烈，余兴未了，大家乐捐小费，老人颇有收获，欣然退场。 老艺人和陈锡泉弹唱中文歌曲      7月14日，我们参观了加拿大魁北克省和魁北克市。十七世纪以来，英国势力越来越强，到处侵佔别国，不断扩大殖民地，法国，西班牙等也不甘落后，到处侵佔别国领土。英国佔领北美洲中部，法国和西班牙佔领北部和南部，后来英国通过战争从法国和西班牙手里夺走了大片土地，北部的加拿大成为英语国家，只有魁北克省至今通用法语。美国独立时，许多孝忠英国的英国人跑到加拿大，增加了英语人数。最近以来，魁北克不停地闹独立，图谋脱离加拿大，赞成的人越来越多，眼看快要实现独立，可是道高一尺...

. 金秋方退尽，朔气巳当前。 水冷冰凝始，冬藏地冻寒。 飞禽投化蜃，空谷少人烟。 落叶枫林处，梅花胜往年。 ....

缅甸中华总商会副会长杨胜富（右一）、黄少龙（左一）与全日本华侨华人社团联合会常务副会长王秀德（右二）、缅甸福建总商会常务副会长陈勤（左二）合影留念。 11月3日下午，海内外新时代闽商创新创业经营对话会在福州举行。中国福建省委常委、常务副省长郭宁宁，省委常委、统战部部长王永礼，省政协副主席、省工商联主席王光远出席并见证项目签约。此外，缅甸中华总商会副会长杨胜富、黄少龙也受邀出席对话会。 本次对话会以“敢拼会赢，新创未来”为主题，由福建省侨办、省侨联、省工商联、省海联会共同主办，旨在贯彻落实党中央、国务院关于促进民营经济发展壮大的意见以及省委、省政府实施新时代民营经济强省战略部署，邀请海内外新生代闽商代表围绕创新创业、转型升级、促进“两个循环”等话题进行对话交流，共同研究分析当前国际国内发展大势，共同传承弘扬“晋江经验”、闽商精神，共同商讨新时代闽商高质量发展之策，聚共识、稳预期、强信心、促交流、深合作，推动海内外新生代闽商共建新福建、携手向未来。 对话会现场 会上，福建省总商会副会长、福建坤彩材料科技股份有限公司董事长谢秉昆和全日本华侨华人社团联合会常务副会长、源清田集团董事长王秀德作为企业家代表作主旨发言，林智彬、范姜锋、范晓鹏、柯鸿景、胡鹄5位海内外新生代闽商代表开展交流对话。现场签约12个项目，涉及海洋经济、数字经济、文旅经济、绿色经济、生物医药、新型材料，投资总额120亿元人民币。 福建省直有关单位负责人、签约项目代表以及来自海内外的350多名新生代闽商精英参加会议。...

秋高气爽，由厦门市侨联和中共湖里区委、湖里区政府主办的“2023年侨家乐· 福建省华侨美食风情文化节”暨第十届厦门市侨界联欢节、湖里区侨联成立35周年系列活动，2023年10月20日，在仙岳山福德文化广场隆重举行。400多位侨界代表相聚于此，共享美食文化的侨家乐，厦门缅甸归侨联谊会以缅甸歌舞节目登台亮相。 厦门缅甸归侨联谊会的传统缅甸歌舞《年年欢聚如今日》压轴出场，胞波们身着色彩鲜丽的民族盛装，手持缅甸象脚鼓、铃铛、竹瓦道具，缓缓步入舞台，会场上空回响着欢快节奏的缅甸乐曲，掌声、欢呼声此起彼伏,瞬间将侨界联欢节的气氛推向高潮。 冰冻三尺非一日之寒，厦门侨界联欢节从第一届至今年第十届，厦门缅联会为了在侨界展示独特的缅甸歌舞，陈婉映阿姨利用休息时间反复观看各类缅甸舞蹈，汲取舞蹈适合的动作，揣摩编排串联。在她的悉心指导下，胞波们克服自身家庭琐碎，上班族的年轻人牺牲休息时间，大家齐心协力，集思广益，一遍又一遍的练习。为了舞蹈的整体效果反复雕琢，从整体编排造型到动作细节打磨；从音乐磨合到服饰搭配，每一个细节都细心斟酌，参与的每一位胞波都为此次活动付出了辛勤的汗水。 新竹高于旧竹枝，全凭以老带新相扶持。近年来，随着年轻人的不断加入，为缅联会输送了新生血液，薪火得于传承。在长者的带领下，胡纵横、黄立杰、陈惠明、杜翠丽、黄丽及洪婷都是第一次参加厦门市侨界联欢会的表演，参与此次舞蹈演出的胞波人数多达20人，为历届之最。 10月22日上午，厦门缅甸归侨联谊会在金后酒店“归侨之家”进行了“第十届厦门市侨界联欢节”活动总结会，胡纵横会长对每一位胞波的付出表示由衷的感谢，希望大家能在缅联会的大家庭里同心协力，共同办好每一次活动。与会的胞波们逐一发表感言，总编导陈婉映阿姨特别感谢无名英雄吴承志胞波不断地为舞蹈的创作提供视频；陈汀阳叔叔十年来，一如既往聆听记谱缅甸曲谱，并亲自逐一缅文译音和教唱；高全德胞波打印歌谱、缅文；坚持组织每周四、日唱缅甸歌，跳缅甸舞蹈。让身处鹭岛的胞波不忘第二故乡——缅甸的养育之恩，更让年轻的胞波们在活动中学习和传承缅甸文化。让身处缅联会大家庭的我们，倍感荣幸，倍感温馨，这里不仅有团队协作，更有着家的温暖，侨心得于凝聚。 舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。美好的时光总能如影相随，每一次演出总能让我们相知相惜，每一分钟的感动都将植入胞波的心田，让胞波们共建和美的幸福家园。...

西风昨夜雨微巡， 草木阶庭浥旧尘。 叶放寒枝寻夙梦， 花收香蕊蓄天真。 浮生半度流年老， 秋实初肥蜜橘新。 云淡无遮山色远， 登高犹自长精神。...

2023年11月6日早上，秋风送爽，艳阳高照。为迎接从贵阳远道而来的叶友海冰老师，我早早于10：00赶到了深圳北站，选择茶聊的“缤果空间-食其家”。我们虽然初次见面，确一见如故。     海冰老师毕业于北京大学，酷爱多项非遗传统音乐：树叶~葫芦丝~口哨的演奏和中国书法。曾应邀回母校参加校庆晚会，在多彩的舞台上欣然为师生、嘉宾们挥笔献墨宝。他经常受邀参加诸如布依族六月六等活动，热情义演，深受欢迎。他还成功申报了“树叶吹奏高级非遗师~职业能力水平等级证书”。 我们心心相印，倾心相谈。从非遗的演奏技巧，到衍生乐器的发明；从初次的爱好试吹，到将来的四处传承；从西南的吹奏欢乐，到深广的游走共鸣。一阵秋风吹来，掀翻了临桌的遮阳伞，似乎与我们同欢乐。 海冰老师之前赠送了我一本他的新书《诗风书影》，这次还特别有心的创作了《诗风书影》里的两首七绝诗作书法扇面作品，真是难得。 并且，还馈赠了他的一帧墨宝： 读罢大作，珍奇的感触：借得子牙杆一镞，空钩垂钓一山河；敢问仙君思几许，连天碧水系波漪。 我们品尝了他特意带来的西南名茶-正山小种.明“元正好茶”。 我回赠他一册用中-英-德文编著的非遗“树叶（金叶-花瓣）吹奏”教程，和衍生的乐器。 他还高兴地品尝了我在47年前申报的中国第一家咖啡商标——“兴隆山”牌速溶咖啡（现由黄来乡先生经营）。   下午17:00,我俩互道保重，依依惜别，双手紧握，期盼未来。                                                         卓叶   深圳 2023.11.6...

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空门银杏茂，满院又金黄。 鼓促流年老，钟知夜梦长。 繁华归有信，一叶见无常。 回首舒眉处，狂心歇梵乡。...

参加会议的嘉宾及杰出女性代表合影。前排中间为江尔雄，右八为陈式海，右二为徐新英；后排左六为杨秀慧。 金秋迎盛会，巾帼绽芳华。11月4日，福建海外杰出女性联谊会二届一次理事会议在福州召开。省人大常委会副主任江尔雄、省侨联主席陈式海以及来自31个国家和地区的闽籍海外杰出女性代表等80多人参加。 会议审议通过《福建海外杰出女性联谊会第一节理事会工作报告》《福建海外杰出女性联谊会章程》（修正稿），选举产生第二节理事会成员。缅甸华侨中学校友会（华友）副主席杨秀慧当选理事。 陈式海充分肯定福建海外杰出女性联谊会（以下简称“女杰会”）成立以来，在支持新福建建设、开展公益慈善事业、共同抗击疫情、弘扬中华优秀文化、服务“一带一路”建设等方面取得的成效。他强调，广大闽籍侨界女性发扬恋祖爱乡的优良传统，把握机遇、发挥优势，在筑梦新时代中创造出属于时代、属于自己的出彩人生。他寄语新一届女杰会成员：要传承弘扬华侨精神、嘉庚精神、福建精神，做好第二、三代的传帮带，做好华裔新生代工作，厚植桑梓情怀。要心怀大爱，始终践行爱心、善心、诚信的初心，在发展自身事业的同时，主动融入和回馈当地社会，积极展现大国侨民形象。要发挥优势，传承好中国文化的精神基因，让中华文化、福建文化更亲和地被世界接受、理解和欣赏，推动民心相通取得成效。要以侨引智，参与福建侨智侨力引进工程，助推住在国与福建各领域资源共享、优势互补、互利共赢，服务高质量发展。 杨秀慧表示，“会议结束后才发现，此届理事会的副监事长是香港《镜报》的执行社长徐新英。她是缅甸华侨中学（简称“华中”）校友，现任香港华中校友会名誉会长，其父徐四民曾为全国人大代表、著名侨领、华中副董事长、香港《镜报》创始人。” 当日上午，该届理事会成员还列席第三届世界华侨华人社团联谊大会开幕式。 《福建新闻联播》关于第三届世界华侨华人社团联谊大会开幕式的报道截图。前排右一为杨秀慧。 杨秀慧（左）与缅甸中华总商会副会长兼秘书长杨胜富（中）、副会长兼青年组长黄少龙（右）在第三届世界华侨华人社团联谊大会开幕式合影。...

. 百煉淬鋒鋩， 壯志驕陽。 賽塲拼搏氣堅剛。 折桂奪魁知幾許？ 破了天荒！ 巾幗勇擔當， 慷慨登場。 恰如猛虎下山崗。 迭創佳績榮梓里， 為國爭光。 . 书法 一〉尤端陽二〉茂松三〉溫子成四〉黃偉華五〉李應華六〉龔正中七〉胡重光八〉尤肖松九〉阮偉生 . . ....

玉叶凋零覆早霜， 嶙峋疏梗肃寒塘。 波平不见连天碧， 风动犹存瘦骨香。 日月无情催色老， 春秋有信续根藏。 芳华吐尽遗何恨， 都付光阴与子房。...

邂逅从曼谷来的景栋、昆明侨校同窗肖隆强。 南宁侨校在香港部分老同学相聚。 2023.10.29昆明华侨补校建校63周年，旅港校友举办联欢会，笔者有幸受邀参会，有感赋之。 少年稚嫩求知，背乡离。发髻白霜相聚、史多奇。 稠岁月。启齿曰。世情移。珍惜同窗情谊、聚欢之。...

骠国飞回的归雁， 为求真而栖息春城， 稚嫩的脸庞总露着微笑。 这是一群侨生， 泣别了养育自己的父母， 告别了第二故土， 聚集一起生活、学习， 有人问： 你们为什么要回国？ 有的鄂然， 有的迎风跟随。 但热爱祖国， 永远是我们侨生的精髓。 而今我们均为逾古稀之辈， 回眸曲折的人生旅途， 上山下乡练过腿弯过背， 蹉跎岁月风风雨雨，...

巨星悲隕落， 九野起哀思。 總理家國事， 憂勞宵旰時。 闔棺知論定， 盡瘁己神疲。 不待春秋筆， 民心有口碑。 註：頷聯用大抝 书法： 一〉茂松 二〉黃玉靈 三〉阮偉生 四〉尤肖松 五〉黎勝培 六〉吳仕明 七〉黄偉華...

金秋九月，重陽又至。每年農曆的九月初九，除了思親之情還寄托著對老人們的關愛，被我國定為老人節，所以重陽節又叫敬老節。每當秋高氣爽、菊花飄香的時節，中國又迎來了一個特殊的節日重陽節。這是中華民族幾千年的傳統美德，是一種良好的道德品質。為弘揚孝善敬老的中華民族傳統美德，傳遞尊老、愛老、助老的正能量。重陽節來臨之際，十月二十二日在美國南加州緬華聯誼會所舉辦尊老敬老活動。這次是疫情過後第一次舉辦的敬老活動。南加州緬華聯誼會邀請75歲以上的老年人來參加，大家歡聚一堂。陪同老年人渡過一年一度的重陽節。十月二十一日那天上午，參加敬老會志願者工作團隊就己經開始了緊張而有 序的做了大量的准備工作，還制定了詳細的計劃，確保在十月二十二日的敬老會的活動順利進行。 陳彩玉、柯愛貞和胡升山忙著煮魚米粉湯 參加敬老會志願者工作團隊合影 重陽敬老平面設計展板（謝志超 陳巧宏 製作） 和葉英華老師一起合影左起：謝志超、陳巧宏、謝玉涓、謝玉清、蔡煜群 十月二十二日清晨，大家來到了會所，有些會員還帶來許多各式各樣的美食和甜點供大家品嚐。之後，就開始七手八腳忙碌起來，大家各職其位，每個人都在自己本職崗位上做好自己的本職工作，有條不紊的充分發揮自己的才能和能力。今天的主食是魚米粉湯，雖然煮米粉湯要花費很多工夫，但是大家分工合作，齊心合力，一道令人垂涎欲滴的美味佳餚誕生了。緬甸會會長K0 MY0 THU、肖永富、以及李漢良及朋友們也來到了現場幫忙搭帳篷。真感謝他們熱情的參與。今天蒙市的副市長黃泰平先生也來參加敬老會的活動，他還頒發獎狀給緬華聯誼會，並上台致辭致以誠摯的問候。 蒙市副市長黃泰平先生頒發獎狀給緬華聯誼會 黃泰平先生發表熱情洋溢的致辭 和黃泰平先生合影左起 ：丘國政、黃泰平、許秉正、蔡煜群、王錦倫 一碗碗垂涎欲滴的魚米粉湯 這張合照充滿了友誼和回憶...

上帝赐予我一双眼睛 用它仰视       浩邈天际 搜索        太空每个角落 数点         银河星系...

爸爸：一別巳無再見，三生有幸做你的兒子，我們父子相聚四十四載，我雙膝跪地送你迴歸蒼茫大地，目之所及，皆是回憶：心之所想，皆是過往；眼之所看，皆是遺憾。來日並不方長，一別再無歸期，人走生老三千疾，唯有思念不可醫，從此相見夢裡邊，你長眠，兒長念。願天堂一地安好！願來世我們還能相見，繼續做你的兒子，你就出一趟遠門，遠到我要過完這一生才能相見。        今生緣絕於此，來世再續父子情！  親愛的父親一路走好！...

沉舟一过千秋泪 痛失栋梁万古悲 悼词本是人心写 念安英名生永垂 李白诗洒倾盆雨 克己奉公鞠躬瘁 强国之梦为了谁 总是春风化雨归 理想不灭铸光辉...

. 世界破破烂烂 世间现今象 界东西南北 破的一再现 破况没改善 烂情到处散 烂况没转良 . 中国缝缝补补 中华大地上 国家正兴旺 缝处动针线 缝出新衣裳 补给该补国 补一接补二...

10/18/2023 华友会长张少战皆同谢金兰夫妇探访了王石狮曹冰芳，获悉冰芳姐因患眼疾失去视力。 谢金兰的描述是：“我今天跟少战去王石狮曹冰芳的家，她什么都看不见了，只能听并摸着手和我交谈。石狮对她照顾得很好，吃饭时先用剪刀把食物切小，然后拉着冰芳姐的手去接触汤匙和碗…….我看了心里很难过。我们也老了，不敢想了。” 10/29/2023 二十多位华友约同曹冰芳夫妻在洛杉矶的 “上流食府” 聚会。大家见面畅谈甚欢，冰芳姐除了视觉有问题，精神状态还不错，像以往一样十分健谈。大家握手，拥抱，拍照，场面热烈温馨。王石狮学友心情激动，一如既往表现出一副 “young man” 的形象，愉快地和到会者交谈寒暄。态度豁达乐观，还是保持着以往的幽默和风趣，并没有被生活上的困难煎熬所难倒。今天他更给华友们送上一个惊喜，送给每位与会者一盒高级巧克力，他给出的理由是：追随风俗，给大家庆祝点灯节和万圣节。 在餐会上，王石狮对曹冰芳的细心照顾大家都有目共睹，老夫老妻互敬互爱相濡以沫，尽显了中国人的传统美德。祝福他们平安快乐！ 这是一个简单的聚会，是自发关怀的聚会，是温情问候的聚会，是送爱心的聚会，是互助互勉的聚会，值得提倡和发扬。 值得一提的是：虽然是简单的聚会，大家都异常重视，古寿乡碰巧家里有两位至亲开生日会，时间冲突，他仍然先来到“上流食府”和大家打招呼，我们的餐会是AA 制，他虽然没能一起聚餐，也热心地坚持出上一份餐费。杨德欢陈彩意夫妇爽快地负起接送王石狮夫妻的任务，还有黄兆豪夫妇欣然欢迎黄娟娟搭上“顺风”车。哎！大家都老了，更显得这些简单的接送，却包含了多少高尚的精神。因此，这次聚会更是一次大公无私，团结友爱的聚会！ 评论： 苏金安（11-2-2023）关怀备至，温馨无限，大爱无疆！到了岁暮年华，渴望和寄托的就是关爱，深有感触。有心无价！ 王石狮（11-1-2023）謝謝大家的關心和厚愛，又送了很大的紅包。冰芳今天特別開心，自从不久前失明后，她有点消極；平時很少出門。这次我們的会长夫婦到我家邀约，她才第一次出來参加。謝謝徐佳的問候！祝福大家節日快樂...

风霜渐惹少年头 半世飘零意未休 共道天涯怜楚客 何堪海月锈吴钩 他山纵有蓬莱阁 断水难行范子舟 怯向西窗听落叶 长安不复旧时秋...

白菊连街伴国贤， 犹怀公健面如鲜。 鞠躬勤政十年日， 察访扶贫一铁肩。 不恋宸阶天在看， 任由王事位辞迁。 功勋像挂凌烟阁， 正气丹心史册妍。 . 凌烟阁：唐朝李世民为表彰功臣而建筑的楼阁，内绘挂有功勋大臣的画像。...

關帝過倉門， 瑞靄氤氳。 百年美俗古風存。 閭里恭迎三叩首， 樂享鴻均。 義勇冠三軍， 浩氣干雲。 神威遠震佑烝民。 丕振鄉邦歌善政， 雙惠千村。 . . . . . 註解 一〉瑞靄氤氳：指吉祥的雲氣飄然彌漫。...

图一 粟秀玉老师主持缅华同侨大会（2007）      粟秀玉老师是我们这一代缅甸华侨当中屈指可数的缅甸通，凤毛麟角式的缅文专家。她1929年出生在缅甸三角洲，缅族地区，缅语环境，二战时期得到缅语高手的熏陶，父母非常重视孩子们的文化教育，特别是入读仰光大学时，选修缅语专科，学习梵文，在当时华侨学子中绝无仅有，令缅族文科同学惊讶不已。     上个世纪五十年代中到六十年代中，粟秀玉老师长期从事缅华侨教工作，教授缅文，担任福建女师中学和南洋中学的领导工作。培养出成百上千优秀学生，如今她的学生分布在世界各地，可谓桃李满天下。假如每个学生都写一篇回忆录，恐怕要出版许多本厚厚的书籍。 粟秀玉 郑振汉夫妇香港林府留影（1996）      1957年3月，我初中毕业于渺名中华中学，4月到南中初中部参加高中入学考试。高中一上开学典礼和高中一下的开学典礼均在初中部举行。担任学生会干事之后也多次到过初中部。然而，对粟秀玉老师，只听其名，不见其人，几乎没有交谈过，更没有听过她讲课，我不属于师生桃李范畴。     二十世纪九十年代中，我们合家由香港移民美国，加入南加州南友联谊会，积极参加南友会大小活动。那时候因为粟家老母亲随小儿粟福祥家居洛杉矶，粟秀玉老师经常从北京飞来洛杉矶探亲，到缅华会所参加活动。 杨双溪老师和陈锡勇老师香港同侨大会留影（2007）      有一次，南加南友在缅华会所欢迎粟秀玉老师到访美国，她听说我会跳缅甸舞，特地邀请我上台，同校友黎天宝的弟媳刘秀美同台跳舞。从此她在脑海里记下了我的名字，以后无论在哪里她见到我，会亲切地打招呼，好像我是她的学生一样，粟秀玉老师的记性极强，她能夠记住成百上千个学生和友人的姓名，特点，以及工作与生活。     粟秀玉老师有儿女定居香港，1996年她在香港时，刚巧，我弟弟从缅甸，我堂哥从福州来港探亲，期间家居天水围的林永富卢丽丽夫妇邀请粟老师夫妇相聚，他们曾在北京外交部缅语组一起工作，彼此很熟。我带着堂哥和弟弟受邀前往林府，我和林永富是旧日知交，生活在香港，彼此常有来往。 澳门同侨大会特区政府首长亲临致辞（2009）      我向粟老师介绍堂哥苏顺盛和弟弟苏梦华。粟老师一见如故，觉得＂梦华＂很有意义，筑梦中华。给我弟弟留下深刻的印象。此次聚会，粟老师金口大开，畅所欲言，滔滔不绝，內容丰富多彩，我们受益不少。    ...

聖駕出巡遊， 桂馥三秋。 揭天鼓吹壯旌旒。 不盡長街人簇擁， 同樂時休。 武聖萬兜鍪， 扶漢興劉。 精忠仁勇震神州。 浩蕩神恩民感戴， 百姓咸庥。 . . 註解 一〉揭天鼓吹：吹：(音如“翠”)形容各種樂器吹吹打打，聲音響徹雲霄。 二〉壯旌旒：壯，盛也，多也。旌旒指旌旗。 三〉時休：意思是指時世的升平吉祥。 四〉萬兜鍪：指揮千軍萬馬的統帥。...

       做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正。处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。以真诚的心，对待身边的每一个人。以感恩的心，感谢拥有的一切。 未来，不是穷人的天下，也不是富人的天下，而是一群志同道合，敢为人先，正直，正念，正能量人的天下。真正的危机，不是金融危机，而是道德与信仰的危机。与智者为伍，与善良者同行！ ....

宰相原来是布衣 燕园学霸少年奇 帆悬一路春风劲 运畅九州盛世稀 心悲每念苍生苦 肩瘦偏逢宝鼎归 公今早逝红尘外 民有饥寒更问谁...